Duševná hygiena a techniky osobnostného rozvoja

Každý z nás je jedinečná osobnosť, má svoje vlastné vnímanie a pochopenie okolitej reality, a práve v tom je naša krása aj sila. Poďme sa spolu porozprávať o tom, čo tvorí našu osobnosť  a ako si vedome udržiavať svoje duševné zdravie. Naučíme sa techniky osobnostného rozvoja  (sebamonitorovanie, zmena myšlienkových vzorcov, techniky rozvoja reziliencie-odolnosti a p.), nasmerujeme svoj osobný rozvoj k splneniu našich snov a nájdeme spôsoby revitalizácie duševného pokoja.

Teším sa na Vás.

Komunikácia bude prebiehať online pripojením cez  aplikáciu Zoom.

Poplatok: 15 €.